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[已經解決] 減肥導致脫發應該怎么辦呢_發特濃營養素專家講解減肥脫發

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發表于 前天 16:28 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  現如今越來越多的人都希望自己足夠完美,不能做個十全十美,也要做個十全九美、八美。最常見的就是女性為了控制自己完美的身材,開始節食減肥,有的甚至滴肉不沾,主食也放棄了,每天就吃一些水果盒蔬菜為食物。正是因為這樣體重下降的非常明顯,但是隨之會伴隨著脫發的情況發生。結束減肥后就肆無忌憚的狂飲暴食,導致最后頭發沒有恢復,體重有復原的情況,讓很多女性朋友憂心忡忡。那么如果減肥造成脫發還能恢復嗎?

  發特濃營養素專家:“節食減肥引起掉頭發的主要原因就是營養不足,頭發的主要成分是「蛋白質」和不少鋅、鐵、銅等微量元素,而節食減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足,也容易使頭發因嚴重營養不良而脫落。所以為了脫落的頭發重新生長出來,就得給身體補充營養。”可以吃下面一些食材來進補。

  ①菠菜

  菠菜富含鐵和維生素C,而維生素C本身有助于鐵的吸收。因此,用水炒熟,和煮熟切塊的雞蛋、蘑菇一起做成一道涼拌,雞蛋和蘑菇里豐富的維生素D加上菠菜的鐵,是防治掉發的完美組合,可以用來當減肥的晚餐菜譜,熱量還不高。

  ②堅果種子

  核桃、開心果、葵花籽、南瓜籽等堅果種子類富含蛋白質、優質的脂肪酸、以及微量元素礦物質,對于飽受節食減肥摧殘的頭發來說,是最好的食療選擇。

  ③生蠔

  牡蠣(生蠔)是含鋅最為高的食物之一,鋅可以使皮膚、頭發、光澤有彈性。不喜歡吃生蠔也沒關系,食物中的蛋、奶、奶類制品(起司、乳酪)、全麥面包,植物性的如大豆、黑豆、花生;肉類中的羊肉、牛肉都含有不少的鋅;海鮮類的如蠔、蝦、蟹中的鋅含量更是豐富。

  ④海帶

  想頭發烏黑光亮留要攝取足夠的蛋白質,海帶的蛋白質含量豐富,同時還含有鈉、鎂、磷和維生素B等多種物質。因此經常食用海帶可以起到生長頭發、潤澤、烏黑、光亮的特殊作用。此外,海帶富含碘,碘的攝入可以有效的防止甲狀腺病癥的發生,而人體的頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮的作用而形成的。

  很多人在看到單一食物營養補充見效慢的時候該怎么辦呢?

  可以在生活中營養補充的同時,搭配上止脫專家醫生建議的發特濃營養素,來調節內分泌,修復毛囊損壞情況,疏通閉塞的毛囊。發特濃營養素所提取的主要成分多一動植物成分,將這些動植物成分精制而成,通過對身體各項技能的調節,以及營養補充,從而達到止脫生發的目的。因此對于減肥造成脫發的朋友可以食補+發特濃營養素。想要了解的朋友可以淘寶搜索“發特濃營養素”即可!
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